V rámci projektu "Lekce jógy zdarma - Cvičte jógu s námi 2020" pokračuje International Yoga Academy ve spolupráci s Yoga Federation of Europe ve svém víceletém programu afirmace zdravého životního stylu a v propagaci jógy jako sportu pro všechny. Lekce jógy zdarma budou probíhat od 14. června do 6. září 2020 každou neděli od [...]
Praktikování jógy se ukázalo jako velice užitečný prostředek vedoucí ke zvýšení osobní integrity. Jóga praktikujícím pomáhá k tomu, aby docílili rovnováhy těla, mysli, emocí a „centra“. Díky sjednocování jednotlivých částí své osobnosti v průběhu cvičení jógy se praktikující stávají spokojenějším se sebou samým a stále více se radují a užívají si každodenních činností, což [...]
Vědecké výzkumy prováděné na početném vzorku praktikujících jógy ukazují, že časové intervaly mezi dvěma lekcemi značnou měrou ovlivňují výsledky procesu cvičení, tj. celkový efekt praktikování jógy. Nejviditelnější účinky na fyzické i psychické zdraví se dostaví v případě, že jógu praktikujete každý druhý den, např. v pondělí, ve středu a v pátek nejméně 90 minut po dobu [...]
Komunikování je přirozená potřeba každého jedince. V procesu komunikace dochází k realizaci velkého množství potřeb: přijímáme i předáváme (navzájem si vyměňujeme) informace o sobě a svém okolí, učíme se o sobě i o nám blízkých lidech, plánujeme a uskutečňujeme své záměry, vytváříme rodinné, přátelské, partnerské, ale i pracovní vztahy, interpretujeme své názory a zkušenosti, [...]
Je láska k instruktorce jógy tím nejlepším, co se partnerovi může přihodit? A proč? Instruktorky jógy pozitivně ovlivňují životy blízkých lidí. Úroveň jejich vědomí je na mnohem vyšší úrovni, než jaké dosahují ti, kteří se o sebe nezajímají. Jejich energetické pole (aura) blikotá jemnými vibracemi, které vytváří příjemné prostředí a pozitivně působí na osoby, které se [...]
